‘손목닥터 9988’을 활용해 당류 섭취
당류가 아이 건강에 치명적일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 서울시가 어린이 당류 섭취를 획기적으로 줄이기 위한 ‘덜 달달 원정대’를 출범시켰습니다. 단순한 건강 캠페인이 아닌, 스마트 앱과 게임형 미션을 통해 부모와 아이가 함께 참여할 수 있는 프로그램으로 큰 주목을 받고 있습니다. 지금 시작하지 않으면 우리 아이는 또 단맛에 중독될지도 모릅니다.
서울시 대표 스마트 건강관리 앱 ‘손목닥터 9988’을 활용해 당류 섭취를 즐겁고 효과적으로 관리할 수 있는 방법, 지금 공개합니다.
서울시, 어린이 당류 관리에 나서다
서울시는 초등학생 4~6학년을 대상으로 ‘덜 달달 원정대’ 프로그램을 운영합니다. 이 프로그램은 당류 섭취의 심각성을 인식시키고 건강한 식습관을 기르기 위해 전국 최초로 모바일 기반의 체험형 교육을 도입한 사례입니다. 참가자는 손목닥터 9988 앱을 통해 매일 미션을 수행하며 당 섭취를 자연스럽게 줄여나갑니다.
손목닥터 9988 앱 활용 방식
이 앱은 참여 아동의 보호자가 계정을 만들고 아이 정보를 등록하는 것으로 시작됩니다. 이후 90일간 진행되는 미션은 3단계로 구성되어 있으며, 아이 스스로 간식에 포함된 당류를 분석하고, 영양성분표를 확인하며, 저당 식습관을 실천해 나갑니다.
흥미를 더하는 게임형 시스템
아이들이 지루하지 않도록 서울시 마스코트 ‘해치와 소울프렌즈’를 게임 캐릭터로 활용하여 미션 성공에 따라 업그레이드가 가능합니다. 포인트를 적립하면 도서상품권으로 교환하거나 소아암 아동에게 기부할 수 있는 구조로 성취감과 나눔을 동시에 경험할 수 있습니다.
실제 건강 개선 효과는?
서울시 발표에 따르면 서울 청소년의 당류 섭취량은 WHO 기준을 초과하며, 초등학생 비만율 또한 15.9%로 매우 높은 수준입니다. 덜 달달 원정대는 매주 당 섭취량 리포트를 제공하고 BMI 백분위 변화도 확인할 수 있어, 실제적인 건강 개선 결과를 기대할 수 있습니다.
현장 반응과 발대식 열기
7월 29일 서울시청에서 열린 발대식에는 300여 명의 가족이 참석했으며, 건강 퀴즈와 음악놀이, 실천 다짐 작성 등의 참여형 프로그램이 진행됐습니다. 특히 ‘저속노화’의 전문가 정희원 박사가 참여해 건강한 삶의 중요성을 강조했고, 오세훈 시장도 직접 응원 메시지를 전했습니다.
덜 달달 원정대 주요 구성 표
| 구성 요소 | 내용 |
|---|---|
| 참여 대상 | 서울시 초등학교 4~6학년 아동과 보호자 |
| 운영 기간 | 90일 |
| 활동 방식 | 손목닥터 9988 앱을 통한 일일 미션 수행 |
| 미션 단계 | 1단계: 간식 당류 확인 2단계: 영양성분표 이해 3단계: 저당 식생활 실천 |
| 보상 | 최대 2만 포인트 (도서상품권 또는 기부) |
| 추가 혜택 | BMI 백분위 피드백, 건강 리포트, 캐릭터 업그레이드 |
Q&A
Q1. 덜 달달 원정대는 누구나 참여할 수 있나요?
서울시 내 초등학교 4~6학년 학생과 보호자가 함께 참여할 수 있습니다.
Q2. 손목닥터9988 앱은 어디서 다운로드하나요?
구글 플레이스토어나 애플 앱스토어에서 '손목닥터9988'을 검색해 다운로드할 수 있습니다.
Q3. 미션을 놓치면 어떻게 되나요?
지속적인 참여가 중요하지만, 미션을 놓쳐도 다시 참여할 수 있으며 누적 포인트는 계속 유지됩니다.
Q4. 적립된 포인트는 어떻게 사용할 수 있나요?
포인트는 모바일 도서상품권으로 교환하거나 소아암·희귀 난치성 아동에게 기부할 수 있습니다.
Q5. 프로그램 종료 후에도 앱을 사용할 수 있나요?
건강습관을 이어가기 위해 종료 후에도 앱 이용이 가능하며 지속적인 관리 기능을 제공합니다.
건강한 식습관, 지금이 기회입니다
아이 건강을 지키는 일은 결코 늦출 수 없습니다. 서울시의 덜 달달 원정대는 단순히 정보를 전달하는 캠페인이 아니라, 직접 체험하고 습관을 형성하는 실천 중심의 프로그램입니다. 부모와 아이가 함께 참여할 수 있는 이 기회를 통해 우리 아이에게 더 건강한 미래를 선물해 보세요.
건강한 습관은 오늘의 작은 실천에서 시작됩니다. 지금 바로 참여하세요!
